PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Fridrich Matejík: 300+

|text: BORIS BÁRDOŠ

V určitom ohľade existujú len dva typy mužov. Tí, čo dokážu v ľahu na lavičke vytlačiť tristo kilogramov, a potom my ostatní, čo o tom môžeme akurát blúzniť v tých najdivokejších snoch. A činku nám v nich môže pokojne podávať hoci i Pamela Anderson v sporom outfite z Pobrežnej hliadky. Ani prítomnosť polonahej blonďavej sexbomby totiž na vierohodnosti oných snových vízií nič nezmení. Pravdepodobnosť výkonu 300 kg v benčprese zostáva aj tak pre 99,9 percenta mužskej populácie žalostne ničotná a nebezpečne konverguje k nule. S Pamelou či bez nej...

Matejík GoodLiftFridrich Matejík


Pre slovenského reprezentanta v tlaku na lavičke Fridricha Matejíka (33) to však zjavne neplatí. Vo verzii IPF (International Powerlifting Federation), zastúpenej na domácej pôde Slovenskou asociáciou kulturistiky, fitness a silového trojboja (SAKFST), je prvým a doposiaľ jediným borcom, ktorý v benčprese prekonal métu 300 kg. Z pohľadu SAKFST prelomový pokus predviedol v roku 2013 na slovenskom šampionáte v Bánovciach nad Bebravou. Pri telesnej váhe 124,7 kg vtedy v jednovrstvovom drese – v súlade s prísnou antidopingovou politikou a technickými pravidlami IPF – vytlačil rovné tri metráky a postaral sa o nový slovenský rekord kategórie nad 120 kg. V nasledujúcich rokoch Matejík v najťažšej hmotnostnej kategórii viackrát zlepšil absolútne slovenské maximum: naposledy vlani v decembri na Vianočnej cene v Trenčíne, keď vytlačil 320 kg. Výkonom 310 kg (ME 2016, Keflavik, Island) je i slovenským rekordérom vo váhe do 120 kg, v ktorej štartuje na MS a ME.

Iniciácia

Fridrich Matejík sa narodil v roku 1983 v Bánovciach nad Bebravou, od roku 1989 býva v Bratislave. S posilňovaním sa zoznámil už na základnej škole, za čo mohli najmä dve jemu blízke osoby. „Mamin brat, môj strýko Juraj Vrábel, bol úspešný kulturista, neskôr vicemajster sveta i Európy IFBB a víťaz Svetových hier. Bol pre mňa veľkým zdrojom inšpirácie,“ približuje Fridrich rodinnú situáciu, ktorá ho priam predurčovala siahnuť na činky. „Výrazne ma ovplyvnil i môj učiteľ telesnej výchovy Radoslav Valentík, blízky priateľ šéfredaktora M&F Ľuda Majora. Rado viedol na ZŠ krúžok kondičnej kulturistiky a vyznačoval sa veľmi ľudským prístupom. Práve v školskej posilňovni som začal ako 15-ročný dvíhať činky a trénoval som tam i počas štúdia na obchodnej akadémii.“

Fridrichov tréning mal v tom čase viac-menej kulturistický charakter. „Pod vedením Rada Valentíka som sa zameriaval na rovnomerný rozvoj všetkých svalových partií. Trénoval som trikrát v týždni – s dôrazom na základné cviky v rozsahu opakovaní 8 až 12. Zavše ma vzal na tréning i strýko a tiež mi toho veľa ukázal. Vďaka nemu som sa zoznámil i s našou kulturistickou špičkou – Štefanom Havlíkom, Marianom Čambalom, Jankou Purdjakovou a ďalšími. Pozoroval som ich v posilňovni a prišiel som na to, že hoci každý z nich mal iný východiskový bod, postupom času dospeli k veľmi podobným tréningom. Pravda, líšili sa v detailoch, ale to hlavné mali spoločné. Došlo mi, že ak sa chcem niekam posunúť, musím robiť to, čo oni: držať sa základných cvikov a najmä dbať na postupný nárast záťaží,“ prezentuje Fridrich svoju ranú tréningovú filozofiu, ktorú mu pomáhal formovať i tento časopisecký titul. „Česko-slovenskú edíciu M&F čítam pravidelne od čias, kedy začala začiatkom 90. rokov vychádzať. V časopise stále nachádzam veľa cenných informácií,“ nešetrí slovami chvály.

 Matejík bench Na tréningu v bratislavskom Pengyme. Činku zhora istí Gabo Meždej, po stranách bdejú Peter Supák (vpravo) a Marek Petrík.


Od trojboja k benčpresu

Pri prvej návšteve posilňovne vytlačil 15-ročný Fridrich Matejík v ľahu na lavičke 50 kg. Vážil vtedy 80 kg, o rok mal už o 13 kg viac, v benčprese zvládol 110 kg, v drepe 170 kg a v mŕtvom ťahu 150 kg.

Niekedy v tom čase sa i po prvý raz zúčastnil na súťaži v silovom trojboji pre kondičných cvičencov, ktorú v posilňovni na Drieňovej ulici v Bratislave organizovala Správa telovýchovných a rekreačných zariadení (Starz). Absolútne prvenstvo si vyžiadalo ďalšie dva roky usilovného tréningu a 18-ročný Fridrich ho dosiahol výkonmi 220 kg v drepe i v mŕtvom ťahu a 180 kg v benčprese. Pochopiteľne, všetko raw (teda bez súťažných dresov), ktoré sú na tomto type zápolenia neprípustné.

Silové dispozície talentovaného mladíka neunikli pozornosti vtedajšieho prezidenta SAKFST Michala Čaplu, ktorý bol dobrý kamarát Fridrichovho otca. „Michal ma podrobil silovému testu a odporučil mi powerlifting,“ spomína Fridrich. „A hoci som pôvodne poškuľoval po kulturistike, i mne to zrazu prišlo ako dobrý nápad.“

Súťažnú premiéru v powerliftingu absolvoval Fridrich na jar roku 2005, kedy sa výkonom 690 kg (drep 255/tlak v ľahu 190/mŕtvy ťah 245) stal majstrom Slovenska juniorov v kategórii do 110 kg. V máji toho roku už štartoval na MEJ v ukrajinskom Mariupole, kde vo váhe do 110 kg dal dokopy kombinovaný súčet 720 kg (270/200/250) a skončil piaty. Z prístavného a priemyselného centra pri Azovskom mori mu v pamäti utkvel najmä tretí pokus v drepe s 290 kg, ktorý mu rozhodcovia 2:1 neuznali. Ďalšie spomienky už súvisia s nedávnymi udalosťami v Doneckej oblasti: Fridrichovi sa vybavujú slnkom zaliate ulice, z ktorých dnes nezostal kameň na kameni...

 Matejik treneriS reprezezntačným trénerom Milanom Gabrhelom (vpravo) a kolegom z klubu MaJ FC Bánovce nad Bebravou Romanom Pechom.


Celý článok a stravovacie tipy nájdete v čísle 5/2017 M&F.

cz        Nové číslo MUSCLE&FITNESS do ČR objednávejte ZDE.
Předplatné MUSCLE&FITNESS do ČR se zlevou objednávejte ZDE.

sk        Nové číslo MUSCLE&FITNESS do SR objednávajte TU.
Predplatné MUSCLE&FITNESS do SR so zľavou objednávajte TU.