PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Slide 9 2017

Gironda vice

Do Formy 2017 bannerSemina banner obdlznik kopie

Banner 10 2017
MUSCLE NEWS
M&F 9/2017
Vyšlo zářijové číslo nejčtenějšího sportovního měsíčníku v ČR a SR. Cena jednoho výtisku je 89 Kč / 3,30€.
Banner Arnold 70
EXTRA
Svými vlastními slovy
Letos 30. července oslavil ARNOLD - 7násobní vítěz Mr. Olympia, filmová hvězda a politik - sedmdesát let. 
Banner 1000 kal trening
TRÉNINK
1000 kalórií v jedném tréninku
Vylaďte dietu, opřete se do následujících tréninků a můžete se zbavit půl kila tuku během týdne.
Banner pro zeny
PRO ŽENY
Fit pro život
Funkční trénink z kombinovaných cviků, který cílí na tři body: horní záda, střed těla a sedací svaly.
Banner Bulhar
TRÉNINK
Bulharská metoda
Stejné partie 6 x týdne: jak aplikovat revoluční vzpěračský systém do kulturistické metodiky s cílem zvětšit sílu a svaly.
Banner vejce
VÝŽIVA
Vajíčko se hodí všude
Vajíčka hrají důležitou roli v jídelníčku: jsou všestranne použitelná a mají vyvážený poměr bílkovin a tuků.
Banner Petras
PROFIL
Nejlepší z nejlepších
Monstrózní český powerlifter PETR PETRÁŠ má jediný cíl: stát se strůjcem nejvyššího raw trojboje všech dob!
Banner Nelli
PROFIL
Hviezda detského fitness
Nelli Novodomská, päťnásobná majsterka sveta a Európy vo fitness detí.
BLOGmuscleNewSexy
C'EST LA VIE
Muscle is the new sexy...
Pohľad BORISA BÁRDOŠA na najnovšie trendy v oblasti kulturistických súťaží.
BlogSVUB
ŽIVOT SE ŽELEZEM
Nekončící proces 
Spolupracovník a historik M&F JOSEF ŠVUB o pozitivních účincích cvičení na zdraví i duševní rovinu
Visny Ludo banner
POHĽADNICA
Spomienka na Ľuda Majora 
JURAJ VIŠNÝ spomína na svojho kamaráta a spoločníka pri šírení ideálov kulturistiky.
BLOGoutdoor
OUTDOOR
Všetko je v hlave
Nezáleží na množstve kilometrov; dôležité je nestratiť chuť a motiváciu, píše ZLATA KLAUČOVÁ.
Život v Kalifornii
ŽIVOT V KALIFORNII
Marián v USA
Spolupracovník M&F MATÚŠ VALENT o svojich zážitkoch v Kalifornii, kde pôsobí ako tréner a model. 
baner trening na dovolenke
WORKOUT
Ako trénovať na dovolenke
ERIK RÉDLI prináša pár vlastných typov, ako využiť improvizované podmienky na tréning.