PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

SR web banner header 2

Slide 12 2016

Uz ho mate E Masarykova

LUDO blog Banner UHOL Blog MF treningove nove
Banner cislo
MUSCLE NEWS
M&F 12/2016
Vyšlo prosincové 12/2016 číslo nejčtenějšího sportovního měsíčníku v ČR a SR. Cena jednoho výtisku je 89 Kč / 3,30€.
Banner Rock
EXKLUZIVNĚ
Rockova evoluce
DWAYNE JOHNSONA nyní stavíme doprostřed pódia, abychom ohodnotili jeho neustále se vyvíjející postavu.
Banner predvycerpani
TRÉNINK 
Iron gym
Předvyčerpání, prodloužení přestávek a silové cviky: tipy na zefektivnění vašich tréninků.
Banner Nicole Animated
PRO ŽENY
Sexy ramena a paže
Zaměřte se na horní část trupu s tréninkovým programem profesionálky figure IFBB NICOLE WILKINS.
Banner Osladil
TRÉNINK
Trénuje Lukáš Osladil!
Jak se nejlepší současný český kulturista připravoval na letošní debut v open zápolení Mr. Olympia.
Banner gulas
VÝŽIVA
Pomalu a chutně
Recepty plné bílkovin, připravované metodou pomalého vaření jsou zdravé a vhodné k rychlému ohřátí.
Banner Mathews
TRÉNINK
Od hrdinů ke crossfitu
Vítěz CrossFit Games 2016 v kategorii masters RON MATHEWS kombinuje crossfit s kulturistickým tréninkem.
Banner Lenartowicz
PRO ŽENY
Svaly od protinožců
Jak Australan JOSH LENARTOWICZ vybudoval (nejen) nohy, splňující i ta nejvyšší kulturistická kritéria.

ArnoldSF2016IFBB sutaze 2016

Olympia2016Bog MF Phil kopie kopiemf shop nove

Olympia2016 Blog MF Phil baKronika MF banner

BLOG Ludo
UHOL POHĽADU
Kolobeh energie
ĽUDO MAJOR o tréningových preferenciách čitateľov a o stretnutí víťazov DO FORMY s M&F 2016.
BlogSVUB
ŽIVOT SE ŽELEZEM
Nekončící proces 
Spolupracovník a historik M&F JOSEF ŠVUB o pozitivních účincích cvičení na zdraví i duševní rovinu
Visny Ludo banner
POHĽADNICA
Spomienka na Ľuda Majora 
JURAJ VIŠNÝ spomína na svojho kamaráta a spoločníka pri šírení ideálov kulturistiky.
BLOGoutdoor
OUTDOOR
Všetko je v hlave
Nezáleží na množstve kilometrov; dôležité je nestratiť chuť a motiváciu, píše ZLATA KLAUČOVÁ.
BLOGmuscleNewSexy
C'EST LA VIE
Muscle is the new sexy...
Pohľad BORISA BÁRDOŠA na najnovšie trendy v oblasti kulturistických súťaží.
Atlet banner
WORKOUT
Prečo sa oplatí byť atlétom
Redaktor M&F ERIK RÉDLI o priaznivých účinkoch pohybovej aktivity na život človeka.