PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Slide 3 2017

Doporucuje Raszykova

LUDO blog Banner UHOL treningove principy BLOG
banner 3 2017
MUSCLE NEWS
M&F 3/2017
Vyšlo marcové/březnové číslo nejčtenějšího sportovního měsíčníku v ČR a SR. Cena jednoho výtisku je 89 Kč / 3,30€.
banner Adkins
SHOWTIME
Neporazitelný
SCOTT ADKINS si udělal jméno jako Yuri Boyka v sérii Neporazitelný (Undisputed). Nyní míří na velké plátno.
banner Do Fo Muzi
TRÉNINK
Do formy pro muže
První část 3dílného seriálu tréninkových a dietních návodů pro účastníky 17. ročníku naši čtenářské soutěže.
banner Do Fo zeny
PRO ŽENY
Do formy a do bikin
S intenzivním 8týdenním tréninkovým plánem vytónujete problémové oblasti a zeštíhlíte tělo na správných místech. 
banner Kuclo
TRÉNINK
Dvojitý nářez
Repertoár cviků na nohy, jejž absolvuje STEVE KUCLO, je příliš intenzivní, proto je rozložený do dvou tréninků týdně.
Banner vyziva
VÝŽIVA
Z kuchyně M&F
Recepty vhodné i do fitness jídelníčku. Autorem je šéfkuchař a spolupracovník M&F Robert Irvine.
baner legendy
FOTO REPORT
Legendární fotografie
Kariéra dvorního fotografa bodybuildingu CHRISE LUNDA je dlážděna některými z nejlepších snímků všech dob.
banner timea
INTERVIEW
Do súťaží vkladá srdce
Juniorská majsterka sveta a Európy IFBB v bikini fitness TIMEA TRAJTEĽOVÁ.

ArnoldSF2016IFBB sutaze 2016

Olympia2016 Blog MF Phil baKronika MF banner

BLOGmuscleNewSexy
C'EST LA VIE
Muscle is the new sexy...
Pohľad BORISA BÁRDOŠA na najnovšie trendy v oblasti kulturistických súťaží.
BlogSVUB
ŽIVOT SE ŽELEZEM
Nekončící proces 
Spolupracovník a historik M&F JOSEF ŠVUB o pozitivních účincích cvičení na zdraví i duševní rovinu
Visny Ludo banner
POHĽADNICA
Spomienka na Ľuda Majora 
JURAJ VIŠNÝ spomína na svojho kamaráta a spoločníka pri šírení ideálov kulturistiky.
BLOGoutdoor
OUTDOOR
Všetko je v hlave
Nezáleží na množstve kilometrov; dôležité je nestratiť chuť a motiváciu, píše ZLATA KLAUČOVÁ.
Život v Kalifornii
ŽIVOT V KALIFORNII
Marián v USA
Spolupracovník M&F MATÚŠ VALENT o svojich zážitkoch v Kalifornii, kde pôsobí ako tréner a model. 
Atlet banner
WORKOUT
Prečo sa oplatí byť atlétom
Redaktor M&F ERIK RÉDLI o priaznivých účinkoch pohybovej aktivity na život človeka.